基礎体力や健康づくりに、無理なく気軽に取り組めるエクササイズスペースです。
本格的な筋力トレーニングはもちろんのこと、肩こり・腰痛解消、疲労回復・体力アップにも効果的です。
今アメリカで大流行のサーキットトレーニングはダイエットを目指す方に是非おすすめです。
マシーンはトレッドミル、エアロバイク、フリーウェイト、トレーニングマシーン、サーキットマシーンコンディショニングマシーンを設置しています。筋力アップ、シェイプアップ、運動不足の解消など、年齢・体力・目的にあわせてトレーニングプログラムをおつくりします。トレーニングの経験がない方でもエースワンスタッフがトレーニング指導をします。安心してご利用下さい。
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プールは25ｍ×5コースの温水プールです。
ベビー・ジュニア・成人そしてシルバー世代までと、幅広い年齢層の方々にご利用いただいています。
全く泳げない子供から大会出場を目指す子供、成人の方のダイエットや体力アップ・健康維持、また、リハビリなど、それぞれ目的に合うようインストラクターが指導します。そして、エースワンでは皆様に安心・清潔・快適にスイミングをしていただく為に、水にこだわっています。
プールの水に雑菌の繁殖を抑制する“πウォーター”を使用しています。化学物質に頼らない浄化のため、プール独自の嫌な臭いや刺激がありませんので、自然により近い水中でみなさんに安心して楽しくスポーツしていただけます。 |
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| 上級者向けのエアロビクス教室、初心者向けのソフトエアロビクス教室、今話題のヨガ＆ピラティス教室、女性でもできるボクササイズ教室、有酸素運動の健美操教室など、目的やレベルにあった教室をご用意しています。体力アップ・美容・健康維持にも効果絶大。楽しくなくてはスポーツではありません。
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人口芝コートは30ｍ×16ｍの、コンパクトサイズの室内コートです。
人工芝とアンダーマットはクッション性が高くお子様の体をやさしく保護します。
幼児から小学生対象のサッカースクール、中学・高校生対象のフットサルスクールが行われています。
サッカーの楽しさ、ボールの楽しさ、スポーツの楽しさを味わいながら、個々の技能のレベルアップを目指すサッカースクールです。スクールは初めてボールを蹴るお子様たちでも安心です。
また、グループごとでの貸しコートや、登録チームによるフットサルリーグなどが開催されています。 |
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サウナの快適さは単に温度計だけで計ることはできません。ポイントになるのは80〜90℃の温度の中でわずかな湿気がもたらす心地よい刺激による発汗にあるともいえます。
血行を良くし、体の中の老廃物を汗と一緒にすっきり排出します。
気持ちよくご利用いただけるよう清潔な管理をしています。更衣室・シャワールームも完備しています。 |
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| 最近よく耳にする岩盤浴・ゲルマニウム。ゲルマニウム手足浴と岩盤による遠赤外線が体の芯まで温熱を伝えることで、新陳代謝が促進し発汗や排尿による体毒排泄作用が期待できます。女性専用パーソナルユース（個人使用）になっており、周囲を気にせずリラックスしていただけます。抗菌岩盤を使用するなど衛生面にも気を配っておりますので、安心してご利用いただけます。 |
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