![]() 野澤裕紀 | 今回は心拍数(脈)について、お話したいと思います。 220-年齢=その年齢に対しての最大心拍数 (最大心拍数-安静時心拍数)×強度(%)+安静時心拍数 =目標心拍数 心拍数を目安に効率よく、運動してみてくださいネ☆ | |||
新着情報
![]() | 2012.1.10 | お年玉大抽選会☆当選者発表は12日(木)です。館内掲示&ホームページからも チェックできますよ! |
![]() | 2011.12.23 | メンバー会員様限定 24.25日に来館された方全員にX'masプレゼント貰えます |
| 2011.12.19 | ホームページリニューアルしました |
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お知らせ
なし=通常営業日 ×=休館日 ○=特別営業日 ◇=日曜営業日
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2011年5月~2012年4月のスケジュールです。※ スケジュールはPDFファイルが開きます。
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| エース・ワンの無料体験入学実施中! | |||||||||||||
どなたでも無料体験できます!下記のお申込み書類(PDF)をダウンロードし、FAXからお申込みください。
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| お問い合わせはこちら FAX.0548-22-0317 | |||||||||||||













































